豊田早苗さんの「あがり症改善プログラム」
医療と精神療法の専門家が監修する
具体的で効果が分かりやすいあがり克服教材って言っているね。
２ｃｈ（２ちゃんねる）にも噂や評価がないかどうか
チェックしているところ。
あがり症の改善に加えて、
◎不眠や不安の対策
◎高評価を得る為のスピーチ法
◎聞き惚れるような声を身につける為の発声法
◎周りとの関係を円滑にするコミュニケーション法
などなど、あがり症に関わる問題も解消出来るようになっているんだって。
悩んでいる時間がもったいないよね～
まずは試してみてから考えよう。
