なんか面白いものないかなって調べていて見つけた
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるって言っているよね。
調べてみると、結構評判いいみたい。でも、私でもできるのかな？
現在、ランニングのスピードが標準以下の場合、
このマニュアルに載っているトレーニング方法を行なうことで
効率的にスピードアップすることができるって話だよ。
取りあえずやってみるかー
長谷川記祥 たのしく「走る」を身につけよう！ 激安？ 内容と体験談
ppp